به گزارش مجله پزشکی گلستان، محمدحسین پورغریب شاهی، روز دوشنبه در یک کنفرانس خبری گفت: توان بخشی و ورزش روزانه برای بیماران مبتلا به بیماری کرونر قلب توصیه می شود.
وی گفت: این افراد می توانند به آهستگی و با شدت کمتری در خانه ورزش کنند. تا بتوانند در خانه راه بروند و تمرینات تنفسی انجام دهند.
پورغریب شاهی گفت: “بیماران کرونری بهبود یافته که به طور منظم ورزش می کنند به سرعت به حالت طبیعی برمی گردند.”
وی گفت: مردم باید ورزش های همگانی را با توجه به پیشگیری و توان بخشی جدی بگیرند.
دبیر انجمن پزشکی علمی ورزشی ایران در مورد فعالیت ورزشکاران در دوران کرونا گفت: تأکید می کنیم این افراد ضمن ادامه ورزش اقدامات بهداشتی را نیز دنبال کنند.
وی ادامه داد: با توجه به ورزشکاران حرفه ای باید توجه داشته باشیم که این گروه از ورزشکاران حرفه ای نباید بیش از یک ساعت با شدت بالا ورزش کنند و می توانند در فواصل مختلف به ورزش ادامه دهند.
پورغریب شاهی با اشاره به درگیری قلب و ریه بیماران کرونر گفت: یکی از نگرانی های ما عوارض قلبی ریوی است که عروق کرونر را در ورزشکاران رها می کند. بنابراین ، توصیه اکید ما این است که ورزشکاران کرونر پروتئین 10 روزه عدم تحرک را پس از بهبودی دنبال کنند. یعنی بعد از 10 تا 14 روز به هیچ وجه ورزش و آزمایش نکنید.
وی ادامه داد: این افراد قطعاً به معاینات قلبی ریوی نیاز دارند ، بنابراین توصیه جدی ما به ورزشكاران با علائم خفیف و شدید این است كه قبل از ورزش اطمینان حاصل كنند كه برای اطمینان از وضعیت جسمی خود اقدامات قلبی ریوی را انجام دهند ” و سپس ورزش را شروع کنید.
پورغریب شاهی، در مورد وضعیت مکمل های ورزشی در کشور به ویژه پس از شیوع کرونا گفت: به دلیل فعالیت محدود باشگاه های بدن سازی ، مصرف مکمل های ورزشی نیز کاهش یافته است. متأسفانه ، فرهنگ مکمل های ورزشی به گونه ای است که افراد قبل از طراحی یک رژیم غذایی سالم ، برنامه کامل مکمل را تهیه می کنند. اکنون دو بحث وجود دارد؛ یکی بحث مکمل های ورزشی و دیگری بحث مکمل ها و داروهای غیرقانونی. از آنجا که اثرات داروهای غیر مجاز و مکمل ها بر روی سیستم ایمنی بدن ناشناخته است و تعادل هورمونی بدن را برهم می زند ، بنابراین ما به افراد توصیه می کنیم که در این دوره کرونا مکمل ها را استاندارد و به صورت علمی مصرف کنند و به محصولات غیرقانونی متوسل نشوند . البته در این مدت مصرف تاج این مکمل ها کاهش یافته است.
وی گفت: “فدراسیون پزشکی ورزشی و سازمان غذا و دارو در حال برنامه ریزی برای افزایش اقدامات قانونی برای مکمل ها هستند.” نظارت زیادی در این زمینه وجود دارد ، اما متأسفانه بخشی از خرید و فروش مکمل ها در باشگاه ها یا فضای مجازی است که این امر نیز ممنوع است. به هر حال ، مکمل تجاری است که مافیایی دارد و احتمالاً با مافیایی می جنگد. تأکید می کنم شخصی که مکمل را تجویز می کند مربی نیست. اتفاقی که در باشگاه ها می افتد این است که نسخه پزشک مکمل مربی است ، اکنون اگر مربی در زمینه تغذیه ورزشی تحصیل کرده باشد ، خوب است ، اما مربی به تنهایی واجد شرایط مکمل ورزشی نیست.
دبیر انجمن پزشکی علمی ورزشی ایران در مورد وضعیت مسابقات ورزشکاران باتجربه و معلول گفت: ورزشکاران جانباز و معلول طبق پروتکل ارائه شده تقریباً در اکثر مناطق به آرامی فعالیت می کنند. البته هنوز بسیاری از مسابقات آنها آغاز نشده است. توصیه ما به ورزشکاران باتجربه و معلول این است که به ویژه تمرینات تنفسی بهتر و بیشتری انجام دهند. در همان زمان ، یک اتفاق خوب در بین ورزشکاران این بود که یک سیستم آموزش ورزشکار طراحی شده است که در آن افراد شرکت می کنند و گواهینامه می گیرند.